Ημερολόγιο
Εργαστηρίων

Παιδική Yoga  

Δευτέρες
Τμήμα 7-12 17.30 - 18.30 
Τμήμα 3-6   18.45 - 19.45
Τετάρτες
Με τη μαμά! 1-3 ετών  10.00 - 11.00
Τμήμα 3-5 11.30 - 12.30

​Υπεύθυνη Προγράμματος: 
Άννα Σαρούκου | Sol Yoga Athens 

Πρόγραμμα
  

Ξεκινάμε και πάλι στο “Αερικό” τα kids yoga classes για δύο ηλικιακά group (3 – 6 ετών & 7-12 ετών). Ένα ξεκίνημα γεμάτο δημιουργικότητα, φροντίδα και αγάπη για τη συναισθηματική
και σωματική εξέλιξη των μικρών μας φίλων.


Σε μία πλήρης πρακτική kids yoga δίνεται η δυνατότητα στα παιδιά να  ενταχθούν σε ένα μάθημα όπου μέσα από το παιχνίδι και αρχικές θέσεις της yoga αποκτούν δυνατό και ευλύγιστο σώμα, καλλιεργώντας ταυτόχρονα το ομαδικό πνεύμα, την έννοια της συνεργασίας, της συγκέντρωσης, του αλληλοσεβασμού, αλλά και την αντίληψη της αναπνευστικής τους λειτουργίας.

Όλα αυτά χαρίζουν στο παιδί αυτοπεποίθηση, προσωπική ηρεμία και αγάπη για τον εαυτό του,
τους συνανθρώπους του και το περιβάλλον.

Αναφορικά, τα οφέλη που λαμβάνουν τα παιδιά μέσα από την άσκηση τους στη yoga είναι:

* Η διατήρηση της φυσικής σωματικής τους ελαστικότητας
* Μαθαίνουν να αναπνέουν αργά και συνειδητά
* Καλλιεργούν ηρεμία και αποβάλλουν το άγχος
* Μαθαίνουν να συνεργάζονται και να λειτουργούν μέσα στο πλαίσιο μίας ομάδας
* Βελτιώνουν την αυτοπεποίθηση τους καλλιεργώντας την αγάπη και την αποδοχή τόσο για τον εαυτό τους, όσο και για τους συνανθρώπους τους
* Μαθαίνουν για τη φύση και το περιβάλλον
* Εξελίσσουν τη φαντασία τους και βελτιώνουν τις αισθήσεις τους με βιωματικό και διασκεδαστικό τρόπο


* Φροντίζουμε να φοράμε άνετα ρούχα και να έχουμε μαζί μας το μεγαλύτερο μας χαμόγελο!


Εισηγήτρια: Άννα Σαρούκου | Sol Yoga Athens 

Αφρικάνικοι ​​
​Χοροί

Παρασκευές 17.00 - 18.00 (6-12 ετών)

Υπεύθυνος Προγράμματος:
Dauda Conteh (Μουσικός/Χορευτής)

Πρόγραμμα
  
Η αφρικάνικη μουσική μας δίνει την ευκαιρία να έρθουμε σε άμεση επαφή με το χώρο γύρω μας, με τη ζωή και το ρυθμό, με την κίνηση και την έκφραση των συναισθημάτων, την ένταση και την ευεξία! Το Αερικό εγκαινιάζει έναν κύκλο μαθημάτων χορού από τη Δυτική Αφρική συνδυάζοντας μουσική, χορό και τραγούδι. Ερχόμαστε σε επαφή με την έννοια της ομάδας και της επικοινωνίας μέσα από την κίνηση, βελτιώνουμε την αυτοπεποίθηση και την επαφή μας με τη φύση και τον άνθρωπο. 

Μέσα από αφρικανικά κρουστά και έγχορδα μουσικά όργανα, μαθαίνοντας απλά τραγουδάκια και χορεύοντας δυναμικά μας δίνεται η ευκαιρία να γνωρίσουμε και να ανακαλύψουμε τον πολιτισμό της Αφρικής, ενώ παράλληλα γυμνάζουμε όλο μας το σώμα, ξεμπλοκάρουμε το άγχος και την πίεση της καθημερινότητα και βελτιώνουμε τη φυσική μας κατάσταση!
Μέσα από κάθε μάθημα τα μικρά μας Αερικά αισθάνονται τη χαρά της έκφρασης και της κίνησης, την ανακάλυψη της τέχνης και του πολιτισμού και την σωματική/ψυχική ανάταση! 

Χορεύουμε παρέα με τον Dauda Conteh κάθε Παρασκευή στις 17.00!
  
  1. Managing Director
  2. Managing Director
  3. Managing Director
  4. Managing Director
Top